“要把握此刻生的感受”是一句歌词，这句歌词出自歌曲《光》，演唱者是孟志，这首歌曲发行于2007年08月21日，收录于专辑《历程》之中。这首歌曲完整的歌词如下：
光--孟志
冷漠的脸孔
掩饰内心的惊恐
让你感受
心灵深处无名的痛
黑暗之中
一束光不停晃动
你不能确定
它飘忽的影踪
命运有时侯就是一种蛰伏
让你不得不低头认输
你可以让你自己沉浸无限哀愁
或者找一个解脱的出口
请不要停止你坚强的脚步
前方不再是未知的迷途
也许也许你可以拥有
拥有你所求的拥有
冷漠的脸孔
掩饰内心的惊恐
让你感受
心灵深处无名的痛
黑暗之中
一束光不停晃动
你不能确定
它飘忽的影踪
该放弃的东西要毫无保留
要觉悟自己的一无所有
不要去在意前方路的尽头
要把握此刻生的感受
你若是回头
就会发现根本没有来时的路
但是分明
你却感觉不停在走
别再回头别再回头
就在此刻
你已拥有你的所有
冷漠的脸孔
掩饰内心的惊恐
让你感受
心灵深处无名的痛
黑暗之中
一束光不停晃动
你不能确定
它飘忽的影踪
冷漠的脸孔
掩饰内心的惊恐
让你感受
心灵深处无名的痛
黑暗之中
一束光不停晃动
你不能确定
它飘忽的影踪
冷漠的脸孔
掩饰内心的惊恐
让你感受
心灵深处无名的痛
黑暗之中
一束光不停晃动
你不能确定
它飘忽的影踪
