“快乐和悲伤总是来回地切换”是一句歌词，这句歌词出自歌曲《时光慢旅 (《小欢喜》电视剧主题曲)》，演唱者是刘惜君，这首歌曲发行于2019年07月30日，收录于专辑《时光慢旅》之中。这首歌曲完整的歌词如下：
时光慢旅 (《小欢喜》电视剧主题曲)--刘惜君
时光慢旅 (《小欢喜》电视剧主题曲) - 刘惜君
词：周洁颖
曲：莫艳琳
制作人：莫艳琳
编曲：何山
吉他：劳国贤
和声编写：莫艳琳
和声：刘惜君
弦乐：国际首席爱乐乐团
弦乐监制：李朋
混音：陈宇轩
母带：陈宇轩
录音室：白鲸录音棚
制作发行：白鲸音乐
夜幕下有人留在听故事的酒馆
有人在备几人份晚餐
卸下了白天还算亮丽的光环
烦乱回归平常
灯光下我们围坐着悉心地交谈
关于明天该如何打算
快乐和悲伤总是来回地切换
都是必经阶段
人生终于跌跌撞撞走过半
幸好我们算过关
每张身份都不敢怠慢
有哭有笑有聚也该有散
一路跌宕磕磕绊绊
喜忧在天平两端
人生总要 折腾几番
终点才值得回看
未来没有确切答案
精彩才刚开端
直到某天 停下回望
风雨都很温暖
夜幕下有人留在听故事的酒馆
有人在备几人份晚餐
卸下了白天还算亮丽的光环
烦乱回归平常
人生终于跌跌撞撞走过半
幸好我们算过关
每张身份都不敢怠慢
有哭有笑有聚也该有散
一路跌宕磕磕绊绊
喜忧在天平两端
人生总要 折腾几番
终点才值得回看
未来没有确切答案
精彩才刚开端
直到某天 停下回望
风雨都很温暖
