“渐渐的我已懂得压抑”是一句歌词，这句歌词出自歌曲《讨好》，演唱者是许茹芸，这首歌曲发行于2004年11月11日，收录于专辑《讨好》之中。这首歌曲完整的歌词如下：
讨好--许茹芸
听吧
词:何启宏曲:TORIAMOS
渐渐的我已懂得压抑
会是种美丽的情绪
反正所有的不安只能自言自语
至少还能讨你欢心
我不能泄露一点痕迹
让你知道我始终不平静
真的（好）怕今天你的表情
又让我看见坏消息
这样讨好你却苦了自己
偏偏可怜的不能说不愿意
讨好你却害了自己
连女人的娇柔都放弃
只要你能放心
愿被你囚禁
从此我的名字就是你
准备好忘了自己
渐渐的我已懂得压抑
会是种美丽的情绪
反正所有的不安只能不理
至少还能讨你欢心
不能不能泄露一点痕迹
让你知道我始终不平静
真的好怕今天你的表情
又让我看见坏消息
讨好你却苦了自己
偏偏可怜的不能说不愿意
讨好你却害了自己
连女人的娇柔都放弃
只要你能放心
愿被你囚禁
从此我的名字就是你
准备好忘了自己
我不能泄露一点痕迹
让你知道我始终不平静
真的（好）怕今天你的表情
又让我看见坏消息
讨好你却苦了自己
偏偏可怜的不能说不愿意
讨好你却害了自己
连女人的娇柔都放弃
只要你能放心
愿被你囚禁
从此我的名字就是你
准备好忘了自己
准备好忘了自己
