“许多的时候连自己都难以自控”是一句歌词，这句歌词出自歌曲《沟通从心开始》，这首歌曲发行于2014年05月07日，演唱者是军嫂组合。这首歌曲完整的歌词如下：
沟通从心开始 - 军嫂组合
词∶郑俊海
曲∶郑俊海
曾几何时感觉你的心在移动
亲爱的你可知道你是越来越难懂
很想好好摸清其中去脉来龙
可总在你的敷衍下以失败告终
其实我和从前并没什么不同
对你的这份情感仍像当初一样浓
只是我就像是捉摸不定的风
许多的时候连自己都难以自控
我们之间似乎隔着一片天空
真怕有那么一天你会消失的无影无踪
就在现在我们挽起一道彩虹
一起走进一个多彩的梦
沟通从心开始 从心开始沟通
打开我们的心倾吐最真的声音
多一份真诚就多一份信任
多一份理解就多一份宽容
沟通从心开始 从心开始沟通
就让我们的心靠的很近很近
近的没距离 近的连在一起
沟通无限快乐无穷
曾几何时感觉你的心在移动
亲爱的你可知道你是越来越难懂
只是我就像是捉摸不定的风
许多的时候连自己都难以自控
我们之间似乎隔着一片天空
真怕有那么一天你会消失的无影无踪
就在现在我们挽起一道彩虹
一起走进一个多彩的梦
沟通从心开始 从心开始沟通
打开我们的心倾吐最真的声音
多一份真诚就多一份信任
多一份理解就多一份宽容
沟通从心开始 从心开始沟通
就让我们的心靠的很近很近
近的没距离 近的连在一起
沟通无限快乐无穷
