“继续忙继续忙放弃了三餐”是一句歌词，这句歌词出自歌曲《越过高山越过谷》，这首歌曲发行于2010年06月03日，演唱者是黄宗泽。这首歌曲完整的歌词如下：
越过高山越过谷 - 黄宗泽 (Bosco Wong)
词：林日曦
曲：陈忠义
每事忙每事忙每晚也加班
发电邮看电邮擦擦累透双眼
我未残我但求储够了积蓄
跟你渡雪山
咬着牙撑着眉过我每一关
懒睡眠懒梦游办事没有偷懒
间着红假未来要与你一起
于世外跳伞
留在原地或要工作得很晚
期待来年共你飞到富士山
越过天空 越过海湾
没吊灯跟电脑彩光刺眼
越过低洼 越过高山
没挂钟让年月都放慢
越过深谷 越过浅滩
度假中跟你贴身不散
天多么空旷 海多么广阔
无须 忙乱到三更
继续忙继续忙放弃了三餐
约会难见面难但是没有心淡
耗尽时间或年尾
你我终可休假度圣诞
留在原地没有空闲一起逛
期待来年共你走在月牙湾
越过天空 越过海湾
没吊灯跟电脑彩光刺眼
越过低洼 越过高山
没挂钟让年月都放慢
越过深谷 越过浅滩
度假中跟你贴身不散
草多么清秀 花多么璀璨
游走 无限个空间
最怕冷气让热度变冷
才要抢先想象通处在玩
眼界太窄世界太阔
你我太需要站在高山
飞远为真正下班
越过天空 越过海湾
没吊灯跟电脑彩光刺眼
越过低洼 越过高山
没挂钟让年月都放慢
越过深谷 越过浅滩
度假中跟你贴身不散
天多么空旷 海多么广阔 无须
为了天空 为了海湾
闹市中打拼了七天八晚
为了低洼 为了高山
尚有几个月盘川要赚
为了深谷 为了浅滩
为了可跟你贴身不散
手即使酸软 肩即使肿痛
如今 还是会支撑
